奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
正神，严格讲还是针对道家所讲的，已经"封神有位"的神灵、上古时期开天辟地的神灵，道教神先体系里的所有正神，包括三清、四御、五方五老、雷部、水部、星部、四大天师、四海龙王、幽冥地府、三山五岳等等。 如果再宽泛一些呢，也可以把佛家的大罗汉、诸位菩萨等等视作"正神"。 但无论是佛家的还是道家的正神，可以很肯定的明确几点：一，这些正神，绝对不会来我们堂营给我们掌堂；二，正神绝对不会要求我们报他们的名号并把他们的名号写在单子上；三、这些正神，不会亲自给我们堂营去办事、查事；四，正神绝对不会直接附哪个弟子的体，更不会要烟要酒、手舞足蹈、摇头晃脑。 说到这里，相信有些朋友可能就不服气了，想反驳。 理由就是：比如他们在立堂营的时候，确实亲口报出了某些正神的名号，有时候还明明白白的说自己就是某某正神。
Posted on May 17, 2023 延年位，是八宅風水演算推測出來四大吉位之一。 其位是天星武曲飛臨處，武曲五行屬金，氣場由外向內流動，所以具有收斂聚氣能力。 這個方位主要是情感、婚姻有關，但因為其有聚合功效，所以程度上會影響財運。 若家中聚得延年之氣，會獲得武曲星氣，這能有夫妻感情和睦、人際關係和諧、貴人、職位晉升處，所以財運會高漲。 反之會姻緣、夫妻關係不和睦、周圍人際關係順利、這樣會造成財運。 話會影響身心健康，壽命有影響。 所以若房屋出現延年位，要其進行應風水佈置，維持環境這樣才能使其發揮出自身作用。 延年位武曲星是四大吉星之一，所以延年位所在之處適合開門、蓋房、居住。 武曲星是財星，不過其影響財運和人際關係婚姻關係成正比，説只要人際關係婚姻順利夫妻關係和睦，家裏財運會。
2024年01月18日 23:22 在藏傳佛教中，除了之前介紹過的「五姓財神」和「多寶天王」以及兼有掌管財務的「白拉姆」之外，還有一尊女性財神，這就是象鼻財神。 象鼻財神源自印度教，據說在佛教創立之前，就被印度民眾廣泛崇拜，同時也是印度教的歡樂神。 後被佛教吸收，又名大聖歡喜天、大紅象鼻天、象頭明王，屬於佛教中的「聖天」。 象鼻財神有多種造型，身色有白、紅兩種。 其中紅色身十二臂為大紅三尊之一。 大紅三尊法門是藏傳佛教薩迦派不外傳的法門。 大紅三尊是指作明佛母（咕嚕咕咧佛母）、 大自在天、紅象鼻天（象鼻財神）。 象鼻財神具有增益智慧、資糧、消除修行障礙以及世間法方面的財富、人緣、權勢等殊勝功德。 根據上師開示，象鼻財神也可視作「五姓財神」中紅財神的一種變體化身。
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「坐向」（Orientation）是一個對房地產、買房有經驗的人一定會考慮的問題。 因為坐向牽涉了居住品質中的不同面向：例如採光、潮濕、通風、溫度，且坐向一旦決定了，基本上改不了（改格局牽涉了建築執照、使用執照、 建蔽率 與 容積率 ）。 接下來，我先跟大家簡短解說「 買房坐向影響了什麼東西？ 」
現實生活中，性格人會傾向於顏色，因此顏色選擇上我們可以看出一個人性格。 那麼八字入門中，五行缺水人適合用什麼顏色呢？ 五行缺水人選擇什麼顏色能為自己帶來運呢？ 五行顏色之間存在著什麼關係呢？ 我們來瞭解一下五行及其代表顏色。 五行屬火顏色：紅色、粉色、紫色 五行屬土顏色：黃色、咖啡色、茶色、褐色 五行屬金顏色：白色、金色、銀色 五行屬水顏色：黑色、藍色、灰色 五行屬木顏色：綠色、青色、翠色 然後我們看看五行之間關係。 五行相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木 五行剋：金克木、木剋土、土克水、水克火、火克金 後我們要考慮自己適合顏色了，通過八字分析，確定自己五行喜忌，這是。
倉鼠，其，呆萌，於飼養眾多優勢，小寵愛羣體中成大家追捧對象，深受廣大女性朋友們喜愛，知道大家於倉鼠瞭解停留哪一層面呢，接下來小志帶大家看看國內那些倉鼠種類，相信總有一款是你菜~ 侏儒類倉鼠：學名Phodopus，指侏儒倉鼠屬三種小型倉鼠物種，這三種倉鼠腳背腳底佈毛，其他倉鼠只有腳背有毛，因為這個特點所以侏儒倉鼠屬稱為毛足屬，侏儒倉鼠是哺乳綱齧齒目倉鼠科一屬，同科動物尚有倉鼠屬大倉鼠、中倉鼠屬羅馬尼亞中倉鼠、原倉鼠屬原倉鼠數種哺乳動物，其中背線可分為一線倉鼠和三線倉鼠兩大類。 一線倉鼠，稱野生色倉鼠，是倉鼠中性格一種。 主要品種有：花倉、一線野生色、雪球、黑熊，它們臉部鋭 ，耳朵三線要，其野性馴，飼養。
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5公里多遠
